便秘を知りたい-新冠温泉に注目

ドブロヴニクへは、途中９キロにわたり、ボスニア・ヘルツェゴヴィナを通過しなければならない。
その国境の近くに、湖があり川があるアドリア海岸には、珍しい地形があり、みかんなどの果物の産地となっていた。

この時期、道端にはミカンやイチジクの露店が多く出ており、帰りには添乗員さんがミカンを全員にふるまってくれた。
小粒だが、日本のミカン同様甘味の強い美味しいミカンだった。
また、これも枇杷程度の大きさの生のイチジクもおいしく、便秘の特効薬のようだった。

バンコクに到着したのは23時を過ぎた頃・・。
まず空港の大きさと綺麗さにビックリ？？　
3泊4日とは言っても実質は２日間しか観光できる日はありません。
１日目は遺跡めぐり、２日目は買い物と美容と決めて効率良くまわりました。

今回のテーマは『美』だったため、
１日目はワットポーで１時間の全身マッサージ。
　やはり日本価格からするとものすごく安い!!　腕は確か!!
　タイに来たからには絶対に逃せないです。

２日目は腸内洗浄。
　前から興味があったのですが、日本ではお金の面と何だか恥ずかしかったのですが、思いきってやってみました。
　日本でネット上から「S メディカルスパ」という店舗を予約していきました。　貧乏旅行には似つかわしくない、高級感。腸内洗浄のみでしたが、ジャクジー等の施設も利用出来て、ちょっとリッチな気分。　日本人のスタッフの方もいてとても親切に安心して行えました。　旅行に付きものの、便秘やお腹のハリはなくなりとても気持ち良かったです!!　腸内洗浄後は食事禁止と言われましたが・・・ガッツリタイ料理を満喫しました。
　
　そしてナイトバザールで旅の締めくくりに足つぼマッサージ。

日本でも手頃でこんなマッサージが出来たらいいのにな〜とつくづく思ってしまいました。



　

4日間のインカ道トレッキングを終えて再びクスコに戻ってきました。・・・が、トレッキングの疲れか、今までの便秘の反動か、ここにきてお腹を壊してしまいました。自由行動だったので、自分たちでクスコ郊外のサクサイワマンという要塞跡に歩いて行きたかったのですが、それどころではなく、少し歩いてはトイレ休憩という辛い1日になってしまいました。

ちなみに私はお腹が強い方なので、お腹の薬は詳しくないのですが日本から持ってきた○ンザ○ロックは全く効かず、アメリカから持ってきたImmodiumは強すぎてまたもや便秘になりました。。。

インカ道トレッキングで貯まった洗濯物はここで洗濯にだすことができます。町の至る所にlaundryと書いた洗濯物屋さんがあります。夕食に行く前にだして翌日の昼にはできていました。仕上がりもgood。しかも安い。

ちなみに表紙の写真のおばあさんはお金を払うと写真を撮らせてくれます。

GAP Adventureというカナダの会社主催の現地発英語ツアーでペルー15日間の旅に行きました。利用したツアーはPeru Panoramaという商品で、チチカカ湖、クスコ、聖なる谷、インカ道トレッキング（3泊）、マチュピチュ、アマゾン、リマと盛りだくさんのツアーです。

ツアーの参加人数は12人で、出身国はアメリカ人、カナダ人、アイルランド人、オーストラリア人、ドイツ人で、日本からは私たちだけでした。

とにかくインカ道トレッキングがしたかったので、日本の会社のツアーではなくこれにしました。

【インカ道トレッキングの持ち物】
Gap Adventureの方からも持ち物についてはアドバイスがありますが、雨合羽、防寒着、できればトレッキングシューズ（スニーカーではなく）、膝の弱い人はサポーター、ライト（夜トイレに行くのに必要）、シャワーを浴びれないので体を拭くボディ・シート、日焼け止め、デジカメの予備バッテリー（3日半充電できないので、マチュピチュで写真が撮れなかった泣きます！私はマチュピチュで途中電池切れになりました）あたりは必要かと思います。水は2日目の途中まで売っていますのでペットボトルに水（ポーターさん達が沸騰してくれています）を詰め替えて飲めば良いので、水筒やら浄水タブレットは不要です。私たちのグループでお腹を壊した人は一人しかいませんでした。私はトイレを避けたいあまりに逆に便秘になったくらいです。

【旅行費用】
ツアー代が現地集合で（リマまでの航空機含まず）1850ドル、航空機代が1050ドル（NYからリマ）、インカ道トレッキングのポーターその他ガイドなどへのチップ3〜400ドル、食事代（夕食）が一食10〜20ドルくらい。コースに含まれない食事は、別行動okということに一応なっていますが、基本的にはガイドが連れて行ってくれる店に全員で行きました。

家族旅行で香港、マカオへ
一人じゃないから夜遊び出来ないじゃないか...
と、おもいつつもしっかり楽しんで来ました。

若干便秘になりつつ...
帰り関空からの帰路がオナカイタイタでした、残念。